我们一般认为矿泉水是用来解渴的，却不知道矿泉水中还具备营养价值。虽然人体必需的十几种微量元素主要来源于食物，但水中也含有人体所需的多种矿物质及微量元素。因为分子小的缘故，更易被人体吸收。因而，天然矿泉水被公认为适合人们饮用的健康好水。
喝天然矿泉水对人体有很多好处，例举几点如下：
1、可补充人体所需的微量元素
由于天然矿泉采自地下矿泉宝藏，所以水中富含锶、钾、钙、钠、偏硅酸等矿物质元素，其中 偏硅酸 被欧洲誉为水中的软黄金，对强健骨骼，软化血管等都有好处。
2、可中和体内的酸性物质
弱碱矿泉水 可有效中和酸毒，防止细胞癌化变异。而且，天然小分子团矿泉水更易进入人体细胞，溶解细胞内壁有毒物质、乳化多余的胆固醇和脂肪。
3、可排解郁闷、缓解疲劳
心情郁闷是由血液中的钙浓度不足、激素水平失衡造成的，感觉郁闷时可以喝含钙多的硬水。另外，想要缓解疲劳，建议喝碱性水、碳酸水以及使血液流通顺畅的含氧水，放松身心，排解疲劳感。
